腰酸背痛

昨天難得空閒 就去gym跑步, 還做了一些重量訓練 練我的腹部 因為太久沒有運動了 肚子大起來 越來越不健康
學校的gym有電視可以邊做邊看 可以打發時間 也不會覺得在做運動時無聊
今天早上一起來 感覺到我的背好痛 想說明明是跑步 卻背在痛
也許
是那塊肌肉太久沒有在用了吧